Laatste artikelen »

Hoe bescherm je de schouders tijdens het trainen met Kettlebells?

Hoe bescherm je de schouders tijdens het trainen met Kettlebells?

Levy maart 24, 2014 0

Schouder problemen staan hoog in de lijst met blessures en komen bijna net zo vaak voor als rugklachten. En er is natuurlijk een verband tussen deze klachten als we kijken naar de kinetische keten

Lees verder »
Waarom is je Grip Belangrijk voor Kettlebell Training?

Waarom is je Grip Belangrijk voor Kettlebell Training?

Levy maart 20, 2014 0

Bij Kettlebell trainingen wordt een goede grip vaak vergeten, terwijl het één van de belangrijkste overlevingsinstincten is die we hebben. Onze voorouders hadden een stevige grip nodig om wilde dieren na de vangst stevig

Lees verder »
Waarom Kettlebells ideaal zijn voor Krachttraining

Waarom Kettlebells ideaal zijn voor Krachttraining

Levy maart 17, 2014 0

De waarheid is dat je kracht kan opbouwen met elke type extra weerstand, of dat nu Dumbbells, Barbells of Powerbags zijn. Maar ten opzichte van alle andere krachttraining materialen heeft de Kettlebell één groot

Lees verder »
Welke kettlebell is geschikt voor mij?

Welke kettlebell is geschikt voor mij?

Levy maart 14, 2014 0

Wanneer je nog nooit getraind hebt met kettlebells is het lastig om een kettlebell te kiezen van het juiste gewicht. Hoewel vrouwen vaak voor de zekerheid kiezen voor een lichter gewicht, hebben mannen vaak

Lees verder »
Kettlebell oefeningen voor vrouwen

Kettlebell oefeningen voor vrouwen

Levy maart 10, 2014 2

Steeds meer vrouwen beginnen de kettlebells te ontdekken. Het trainen met kettlebells is voor vrouwen ideaal omdat je hiermee vet verbrand én het lichaam mooi gevormd krijgt. Hoewel veel vrouwen het gewend zijn om

Lees verder »