Met de kettlebell is het zelfs ook mogelijk om de buikspieren te trainen. Hiervoor gebruiken we de kettlebell oefening genaamd Cross Crunches. Het enige wat je extra nodig hebt is een fitness matje. Bekijk de video en kweek een wasbordje.
Met de kettlebell is het zelfs ook mogelijk om de buikspieren te trainen. Hiervoor gebruiken we de kettlebell oefening genaamd Cross Crunches. Het enige wat je extra nodig hebt is een fitness matje. Bekijk de video en kweek een wasbordje.