free hit counter

beginner »

Welke Kettlebell is Geschikt voor Mij? 4, 8, 12, 16 of 24 Kilo?

Welke Kettlebell is Geschikt voor Mij? 4, 8, 12, 16 of 24 Kilo?

Levy 0

Wanneer je nog nooit getraind hebt met kettlebells is het lastig om een kettlebell te kiezen van het juiste gewicht. Hoewel vrouwen vaak voor de zekerheid kiezen voor een lichter gewicht, hebben mannen vaak

Lees verder »
5 Beste Kettlebell Oefeningen voor Vrouwen + 3 Workouts

5 Beste Kettlebell Oefeningen voor Vrouwen + 3 Workouts

Levy 5

Steeds meer vrouwen beginnen de kettlebells te ontdekken. Het trainen met kettlebells is voor vrouwen ideaal omdat je hiermee vet verbrand én het lichaam mooi gevormd krijgt. Hoewel veel vrouwen het gewend zijn om

Lees verder »
2 Ideale Kettlebell Oefeningen voor Beginners

2 Ideale Kettlebell Oefeningen voor Beginners

Levy 0

Het trainen met kettlebells heeft veel voordelen, maar helaas kunnen ze ook voor blessures zorgen wanneer je te snel en te gehaast van start gaat zonder dat je een sterke basis hebt. Er zijn

Lees verder »