Hoe bescherm je de schouders tijdens het trainen met Kettlebells?

Schouder problemen staan hoog in de lijst met blessures en komen bijna net zo vaak voor als rugklachten. En er is natuurlijk een verband tussen deze klachten als we kijken naar de kinetische keten die we gebruiken tijdens het trainen. Maar dat is een onderwerp dat we later behandelen. Om je te helpen blessures te … Lees meer