Steeds meer vrouwen beginnen de kettlebells te ontdekken. Het trainen met kettlebells is voor vrouwen ideaal omdat je hiermee vet verbrand én het lichaam mooi gevormd krijgt. Hoewel veel vrouwen het gewend zijn om van de gewichten weg te blijven en liever bezig zijn met bijvoorbeeld Zumba, rennen of spinnen, is het niet onverstandig om toch eens te trainen met gewichten.
“Maar straks wordt ik de vrouwelijke Arnold Schwarzenegger! Ik wil geen bodybuildster worden!” Dat krijg je vaak te horen wanneer vrouwen het advies krijgen om te gaan trainen met gewichten. Maar ik zal jullie gerust stellen dames, zo snel en gemakkelijk zal dat allemaal niet gaan. Er zijn veel mannen die 3 keer of vaker naar de sportschool gaan en met gewichten trainen. Maar veel van die mannen hebben daardoor ook niet het lichaam van een bodybuilder. Hoe graag ze het ook eigenlijk willen…En bovendien zit het ook veel anders in elkaar wanneer je met kettlebells traint.
